Des conseils pour être efficace au travail

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La pression économique, les fermetures de sites et la crise économique impact aujourd’hui directement les salariés. Parmi les conséquences , le stress professionnel monte en flèche depuis ses dernières années. On trouve aussi de nombreux troubles musculo squelettiques, du notamment aux employés en ayant “plein le dos”. L’entreprise est ainsi elle-même pénalisée, avec un taux d’absentéisme élevé, engendrant un fort turn over, et des taux de services internes qui se dégradent.

Si vous êtes confrontés au stress professionnel

Si vous êtes confrontés au stress professionnel, il devient pour vous urgent d’agir. En effet, des états de stress prolongés peuvent entrainer des périodes d’anxiété prolongées, pouvant entrainer des périodes de dépression. Rester zen au bureau devient donc une priorité.

Vous pouvez, sur internet, trouver de nombreux blogs spécialisés dans les conseil professionnels. Souvent, ces blogs sont des mines d’informations. En appliquant ces conseils de manière régulière, vous vous métamorphoserez.  Parmi les principaux points que les salariés doivent travailler, la gestion du temps, mais aussi du stress sont les principaux axes de progression.

Ciblez vos besoins

Parce que chacun est différents, être zen au travail n’a pas la même signification pour tous les salariés. Ainsi, avant de chercher des conseils à temps perdu, vous devez avant tout identifier vos problématiques personnelles, afin de pouvoir y travailler dessus. Prenez du temps dans cette phase, car c’est elle qui va conditionner la réussite de votre volonté de changer.

Le bilan de compétence peut par exemple vous permettre de marquer une pause, et de faire le point sur vous même. En fin de bilan, les aspects sur lesquels vous devez travailler ressortiront, et, à ce moment là, vous serez à même d’entreprendre la mise en œuvre des conseils trouvés sur internet.

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